بیبیم باپ جواهری درخشان در آشپزی کُرهای و یکی از محبوبترین غذاهای این سرزمین، بیش از یک وعده غذایی ساده است؛ این غذا یک تجربه کامل، یک تابلوی هنری از رنگها و طعمهای گوناگون و نمادی از هماهنگی و تعادل است. «بیبیم» به معنی مخلوط کردن و «باپ» به معنی برنج است و همانطور که از نامش پیداست، جادوی اصلی آن در لحظه مخلوط کردن تمام اجزای رنگارنگ با برنج گرم و سس مخصوص نهفته است.
ما در این مقاله از گوفومگ، با این دستور پخت شما را همراهی میکنیم تا یک بیبیم باپ اصیل و بینقص درست کنید که هم چشم را خیره و هم کام را شیرین میکند. چه یک آشپز مبتدی باشید که برای اولین بار دست به کار میشوید و چه یک آشپز باتجربه که به دنبال دستور پختی بینقص است، این مقاله برای شماست. بیایید با هم این سفر خوشمزه را آغاز کنیم. اگر میخواهید پیش از پخت غذا با داستان آن آشنا شوید، میتوانید مقاله تاریخچه بیبیم باپ را بخوانید تا ریشههای فرهنگی و سیر جهانی شدن این غذای کُرهای را بدانید.
آنچه در ادامه میخوانید!
اطلاعات دستور پخت
زمان آمادهسازی | زمان پخت | زمان کل | برای چند نفر | درجه سختی | کالری (تقریبی) |
---|---|---|---|---|---|
۴۵ دقیقه | ۳۰ دقیقه | ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه | دو نفر | متوسط | ۵۵۰-۶۵۰ کیلوکالری در هر وعده |

مواد لازم
برای تهیه یک بیبیم باپ کامل و خوشطعم، مواد زیر را آماده کنید. به یاد داشته باشید که زیبایی این غذا در تنوع سبزیجات آن است و شما میتوانید برخی از آنها را طبق سلیقه یا فصل تغییر دهید.
دسته | ماده | مقدار |
برنج | برنج دانه کوتاه (برنج سوشی یا ایرانی) | ۱ پیمانه |
آب | ۱.۵ پیمانه | |
روغن کنجد | ۱ قاشق چایخوری | |
گوشت (مرینیت) | فیله یا راسته گوساله | ۱۵۰ گرم |
سس سویا | ۱.۵ قاشق غذاخوری | |
شکر قهوهای (یا عسل) | ۱ قاشق چایخوری | |
سیر رنده شده | ۱ حبه | |
روغن کنجد | ۱ قاشق چایخوری | |
فلفل سیاه | ¼ قاشق چایخوری | |
سبزیجات | اسفناج | ۲۰۰ گرم |
جوانه ماش یا سویا | ۱ پیمانه | |
هویج | ۱ عدد متوسط | |
کدو سبز | ۱ عدد متوسط | |
قارچ شیتاکه (یا دکمهای) | ۴-۵ عدد | |
روغن مایع یا کانولا | به میزان لازم | |
نمک | به میزان لازم | |
سیر رنده شده | ۱ حبه | |
روغن کنجد | برای هر سبزیجات ½ قاشق چایخوری | |
سس مخصوص بیبیم باپ | خمیر فلفل قرمز کُرهای | ۲ قاشق غذاخوری |
روغن کنجد | ۱ قاشق غذاخوری | |
شکر (یا عسل) | ۱ قاشق غذاخوری | |
آب | ۱ قاشق غذاخوری | |
سرکه برنج (اختیاری) | ۱ قاشق چایخوری | |
دانههای کنجد بوداده | ۱ قاشق چایخوری | |
برای سرو | تخم مرغ | ۲ عدد |
روغن کنجد | برای چرب کردن کاسه (اختیاری) | |
دانههای کنجد و پیازچه خرد شده | برای تزئین |
تجهیزات مورد نیاز
- چند کاسه کوچک برای جدا نگه داشتن سبزیجات
- یک تابه نچسب بزرگ
- قابلمه برای پخت برنج
- کاسههای سنگی کُرهای یا کاسههای سرامیکی گود معمولی

طرز تهیه؛ قدم به قدم تا خلق یک شاهکار
این بخش مهمترین قسمت کار ماست. هر مرحله را با دقت دنبال کنید تا به بهترین نتیجه برسید.
مرحله اول؛ پخت برنج
برنج را دو تا سه بار با آب سرد بشویید تا آب آن شفاف شود. سپس آن را با ۱.۵ پیمانه آب در قابلمه بریزید و اجازه دهید حدود ۳۰ دقیقه خیس بخورد. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید تا آب به جوش آید. سپس حرارت را بسیار کم کرده، در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد تا تمام آب جذب شود. پس از پخت، حرارت را خاموش کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه دیگر در همان حالت باقی بماند. در نهایت، یک قاشق چایخوری روغن کنجد را به آن اضافه و به آرامی مخلوط کنید.
مرحله دوم؛ آمادهسازی و مرینیت گوشت
گوشت گوساله را به صورت نوارهای بسیار نازک و کوتاه (حدود ۵ سانتیمتر) برش دهید. برای برشهای تمیزتر، میتوانید گوشت را به مدت ۳۰ دقیقه در فریزر قرار دهید تا کمی سفت شود. در یک کاسه، تمام مواد مرینیت (سس سویا، شکر، سیر، روغن کنجد و فلفل سیاه) را مخلوط کرده و نوارهای گوشت را به آن اضافه کنید. خوب هم بزنید تا تمام قسمتهای گوشت به مواد آغشته شود و اجازه دهید حداقل ۲۰ دقیقه استراحت کند.
مرحله سوم؛ آمادهسازی سبزیجات (بلانچ کردن)
یک قابلمه کوچک آب را به جوش آورید.
- اسفناج: اسفناجها را به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه در آب جوش بلانچ کنید تا فقط کمی نرم شوند. میتوانید برای آشنایی با این تکنیک مقاله بلانچ کردن سبزیجات را بخوانید. بلافاصله آنها را به ظرف آب یخ منتقل کنید تا رنگ سبز و طراوتشان حفظ شود. سپس آب اضافی آنها را با فشار دست بگیرید، کمی خرد کنید و در یک کاسه با نصف قاشق چایخوری روغن کنجد و کمی نمک مخلوط کنید.
- جوانه ماش: جوانهها را نیز به مدت یک تا دو دقیقه در آب جوش بلانچ کنید. آبکش کرده و در کاسهای دیگر با نصف قاشق چایخوری روغن کنجد، کمی سیر رنده شده و نمک مخلوط نمایید.
مرحله چهارم؛ تفت دادن سبزیجات و گوشت
تابه را روی حرارت متوسط گرم کنید.
- هویج و کدو: هویج و کدو را که به صورت خلالی نازک خرد کردهاید، جداگانه با مقدار کمی روغن و نمک به مدت دو تا سه دقیقه تفت دهید تا کمی نرم ولی همچنان ترد باقی بمانند. هر کدام را پس از تفت دادن در کاسهای جدا قرار دهید.
- قارچ: قارچهای اسلایس شده را با کمی روغن تفت دهید تا آب آنها کشیده و طلایی شوند. آنها را نیز در ظرفی جدا بریزید.
- گوشت: در همان تابه، گوشتهای مرینیت شده را تفت دهید تا کاملاً پخته و لبههای آن کمی کاراملی شود.
مرحله پنجم؛ تهیه سس و نیمرو
تمام مواد سس بیبیم باپ (خمیر گوچوجانگ، روغن کنجد، شکر، آب، سرکه و دانههای کنجد) را در یک کاسه کوچک به خوبی مخلوط کنید تا یک سس یکدست حاصل شود. در یک تابه کوچک، دو عدد تخم مرغ را به صورت نیمرو آماده کنید. بهترین حالت برای بیبیم باپ، نیمرویی است که زرده آن کمی شل و روان باشد تا هنگام مخلوط کردن، سس خامهای خوشمزهای ایجاد کند.
مرحله ششم؛ چیدن و سرو بیبیم باپ
اینجا بخش هنری کار است!
۱. اگر از کاسه سنگی ستفاده میکنید، کف آن را با کمی روغن کنجد چرب کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید تا داغ شود. این کار باعث ایجاد یک تهدیگ برنجی ترد و خوشمزه (نورونجی) میشود.
۲. یک لایه از برنج پخته شده را کف کاسه (سنگی یا معمولی) بریزید.
۳. حالا سبزیجات آماده شده (اسفناج، جوانه، هویج، کدو) و گوشت تفت داده شده را به صورت دستههای جداگانه و با ترتیب رنگی زیبا روی برنج بچینید.
۴. در مرکز تمام مواد، یک عدد نیمرو را با احتیاط قرار دهید.
۵. یک تا دو قاشق از سس مخصوص بیبیم باپ را روی مواد بریزید و با کمی دانه کنجد و پیازچه خرد شده تزئین کنید.
۶. غذا را بلافاصله و داغ سرو کنید و به مهمان یادآوری کنید که قبل از خوردن، تمام محتویات کاسه را با قاشق به خوبی مخلوط کند تا طعمها با هم ترکیب شوند.
نکات و فوت و فنهای سرآشپز
- راز یک بیبیم باپ گیاهی/وگان عالی: به سادگی گوشت را با توفوی سفت جایگزین کنید. توفو را مکعبی خرد کرده و دقیقاً با همان مواد مرینیت گوشت مزهدار و سپس سرخ کنید تا طلایی شود. برای نسخه وگان، از تخم مرغ استفاده نکنید.
- جادوی کاسه سنگی: اگر به دنبال تجربه اصیل کُرهای هستید، روی یک کاسه سنگی سرمایهگذاری کنید. صدای جلز و ولز برنج هنگام سرو و تهدیگ ترد آن، لذت غذا را دوچندان میکند.
- تنوع سبزیجات: از سبزیجات دیگری مانند خیار خلالی، ترب سفید، یا برگ سرخس نیز میتوانید استفاده کنید. کلید اصلی، حفظ تنوع رنگ و بافت است.
- کنترل تندی: میزان تندی سس کاملاً به ذائقه شما بستگی دارد. اگر طعم تند را نمیپسندید، از مقدار کمتری خمیر گوچوجانگ استفاده کنید یا آن را با کمی سس سویا جایگزین نمایید.
- نکات مرینیت گوشت: برای یادگیری اصول اولیه آمادهسازی گوشت، میتوانید به مقاله ما در مورد اصول مرینیت کردن گوشت مراجعه کنید.

روش نگهداری، گرم کردن مجدد و فریز کردن
باقیمانده بیبیم باپ (بدون تخم مرغ و پس از مخلوط شدن) را میتوان تا سه روز در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کرد. برای گرم کردن مجدد، آن را در تابه با مقدار بسیار کمی آب یا روغن تفت دهید. فریز کردن این غذا به دلیل داشتن سبزیجات با بافتهای مختلف توصیه نمیشود، زیرا کیفیت خود را از دست میدهد.
نتیجهگیری
امیدواریم از درست کردن و چشیدن این بیبیم باپ رنگارنگ و خوشطعم لذت ببرید! این غذا نه تنها یک وعده کامل و مغذی، بلکه تجربه یک جشن کوچک برای چشم و ذائقه شماست. اگر به دنیای رنگارنگ غذاهای کُرهای علاقه دارید، میتوانید مقاله تاریخچه و فرهنگ غذا در کُره را مطالعه کنید. خوشحال میشویم اگر شما هم نکته یا نظری در مورد این دستور پخت دارید یا تجربه خود را در قسمت نظرات با ما و دیگر خوانندگان گوفومگ به اشتراک بگذارید. نوش جان!
سوالات متداول
اگر خمیر گوچوجانگ نداشته باشم، از چه جایگزینی استفاده کنم؟
اگرچه طعم اصیل بیبیم باپ به گوچوجانگ وابسته است اما در صورت عدم دسترسی میتوانید یک جایگزین بسازید. دو قاشق رب گوجهفرنگی را با یک قاشق چایخوری سس فلفل تند، نصف قاشق چایخوری سس سویا و کمی شکر مخلوط کنید. این ترکیب تندی، شیرینی و طعم اومامی مشابهی ایجاد میکند، هرچند طعم نهایی کمی متفاوت خواهد بود.
آیا حتماً باید از کاسه سنگی استفاده کرد؟
خیر، به هیچ وجه الزامی نیست. استفاده از کاسه سنگی یک روش سنتی برای سرو این غذا به صورت بسیار داغ و ایجاد یک تهدیگ برنجی ترد و خوشمزه (به نام نورونجی) است. شما میتوانید بیبیم باپ را در هر کاسه گود و زیبایی سرو کنید. طعم اصلی غذا همچنان فوقالعاده خواهد بود.
راز اصلی یک بیبیم باپ خوشمزه که خشک نباشد چیست؟
خشک شدن بیبیم باپ دو دلیل اصلی دارد، کم بودن سس یا خشک بودن برنج. اول اینکه در ریختن سس دست و دلباز باشید! سس، تمام اجزا را به هم متصل میکند. دوم، زرده تخم مرغ را حتماً به صورت روان و عسلی نگه دارید؛ وقتی زرده با برنج داغ مخلوط میشود، خودش به یک سس خامهای و غنی تبدیل شده و رطوبت غذا را تضمین میکند.
آیا میتوانم مواد بیبیم باپ را از قبل آماده کنم؟
بله! بیبیم باپ برای آمادهسازی از قبل عالی است. شما میتوانید تمام سبزیجات را (پس از بلانچ یا تفت دادن) آماده کرده و در ظرفهای دربسته جداگانه در یخچال تا سه روز نگهداری کنید. سس را نیز میتوانید از قبل آماده کنید. در زمان سرو، فقط کافی است برنج تازه دم کنید، گوشت را سریعاً تفت دهید و نیمرو را آماده کنید.
آیا میتوان از برنج ایرانی به جای برنج دانه کوتاه کُرهای استفاده کرد؟
بله، برنج ایرانی باکیفیت یک جایگزین بسیار خوب است. نکته مهم در پخت بیبیم باپ، استفاده از برنجی است که پس از پخت کمی چسبندگی و لطافت داشته باشد تا مواد به خوبی با آن مخلوط شوند. برنجهای دانه بلند و خشک مانند باسماتی گزینه مناسبی نیستند اما برنجهای مرغوب ایرانی مانند هاشمی یا طارم که کته آنها نرم و کمی چسبناک میشود، نتیجه بسیار خوبی خواهند داشت.
چگونه تهدیگ برنجی ترد (نورونجی) در کف کاسه ایجاد کنم؟
این تکنیک فقط با کاسه سنگی (Dolsot) امکانپذیر است. کف کاسه را به خوبی با یک لایه نازک روغن کنجد چرب کنید. برنج را کف کاسه ریخته و کمی فشار دهید. سپس کاسه را به مدت پنج تا هفت دقیقه روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. وقتی صدای جلز و ولز ملایم شنیدید، یعنی تهدیگ ترد و طلایی شما در حال آماده شدن است.
بهترین جایگزین گیاهی برای گوشت در بیبیم باپ چیست؟
محبوبترین و بهترین جایگزین، توفوی سفت است. توفو را مکعبی یا نواری خرد کرده و دقیقاً مانند گوشت، با سس سویا و سایر مواد مرینیت کنید و سپس در روغن تفت دهید تا طلایی و برشته شود. ترکیبی از انواع قارچها (مانند شیتاکه و شاهصدف) نیز میتواند بافتی گوشتی و طعمی عالی ایجاد کند.